Τελευταία περνάω πολύ χρόνο στο διαδίκτυο….παρατηρώ συμπεριφορές, φωτογραφίες άλλων, έναν ιδανικό κόσμο άλλων και γεμίζω συναισθήματα ζήλειας, θλίψης, ματαίωσης.
Τι είναι η ψηφιακή υγεία?
Η ολοένα αυξανόμενη εξέλιξη της τεχνολογίας οδεύει στη γρήγορη διαδικτυακή επικοινωνία. Οι κοινωνικές μας σχέσεις και η έκφραση των συναισθημάτων μας πλέον διοχετεύονται μέσω διαδικτύου. Η παγκόσμια κοινωνία και πολιτική καθορίζονται και διαμορφώνονται άμεσα από τον ψηφιακό κόσμο.
Ώρες ατελείωτες μπροστά σε μία οθόνη βλέπουμε «τέλειες» φωτογραφίες άλλων, μέρη που θα θέλαμε διακαώς να είμαστε και δεν μπορούμε. Ζηλεύουμε, θυμώνουμε, ενίοτε μιμούμαστε αυτό που βλέπουμε, προσπαθούμε να το «φτάσουμε».
Τα πλούσια αυτά ερεθίσματα διαμορφώνουν τον τρόπο σκέψης μας, ουσιαστικά όμως μας οδηγούν στην προσωπική αποξένωση, στη ματαίωση για όσα δεν μπορούμε να έχουμε και έχουν οι άλλοι και για μεγάλο χρονικό διάστημα στην απουσία ανθρώπινης επαφής.
Εν καιρώ πανδημίας, όλοι μείναμε μέσα και τα παραπάνω ενισχύθηκαν και διογκώθηκαν.
Δεν είμαστε μόνοι όμως απέναντι σε αυτό. Ας μιλήσουμε για αυτό και ας αντισταθούμε.
Είναι ουσιώδες να οριοθετούμαστε απέναντι σε ό,τι μας φαντάζει «τέλειο» και «ζηλευτό». Κι αν δεν μπορούμε από μόνοι μας, τότε σίγουρα μπορεί κάποιος να βοηθήσει και να μας υποστηρίξει.
Ας κάνουμε χρήση του ψηφιακού κόσμου όταν υπάρχει ανάγκη κι όχι για να αντικαταστήσουμε τον πραγματικό μας.
